Gouden Regels verzorgde vrouw van elke leeftijd

Het ziet er goed verzorgd en mooi op elke leeftijd, status en onder de meeste natuurlijke gegevens. Verzorgd uiterlijk - is de directe verantwoordelijkheid van elk van de schone geslacht.

Een van de gouden regels van een goed verzorgde vrouw - is dat van een behoefte om regelmatig te controleren. Ongeacht de gekozen stijl van de jurk, haarkleur, make-up en kapsel - belangrijker nog, om deel te nemen in een constante. Omdat het onmogelijk is om een ​​vrouw te geven een luxe uitstraling bliksemsnel, zo niet systematisch toezicht op het uiterlijk. Lichaam en haar zal reageren op de zorg en aandacht op het juiste moment, toen plotseling u een uitnodiging voor het feest ontvangen zorgen verschijning op 100.

Gouden Regels verzorgde vrouw van elke leeftijd

De eisen voor

De volgende regels verzorgde vrouwen moeten uitvoeren:

  1. In de eerste plaats moet je acht uur slaap, die nodig is om de mentale en fysieke activiteiten te kunnen handhaven. In het geval van gebrek aan slaap verschijnen kringen onder de ogen, slecht humeur en vroegtijdige veroudering van de huid. Absorberen behoefte aan een en hetzelfde tijdstip, bij voorkeur een vooraf geventileerde ruimte.
  2. De toestand van de huid en het lichaam van een vrouw hangt af van de maag ingaat. In de ochtend en gedurende de dag moet je een gezonde, kwalitatief hoogwaardige en gezond voedsel te eten, zonder enige - of fastfood, frisdrank, conserveringsmiddelen en additieven. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de frequentie van voedsel technieken, niet te veel eten, het berekenen van de dagelijkse calorie voedsel in het dieet. In het geval van niet-naleving van de eenvoudige regels kan het uiterlijk van overtollige gewicht dat een negatief effect op het gevoel van eigenwaarde zal moeten optreden.
  3. Gedurende de dag die u nodig hebt om te drinken ongeveer twee liter vocht. Het drinken van water speelt een belangrijke rol in de uitscheiding van giftige stoffen en verontreinigende stoffen.
  4. Slechte gewoonten. De gouden regel van de goed verzorgde vrouw - zich te onthouden van slechte gewoonten. Het is het misbruik van alcohol en roken. De tweede negatieve gevolgen huidconditie en tanden, en alcohol beschadigt de psyche en het lichaam.
  5. Met het oog op het lichaam in vorm en gezond te blijven houden is een belangrijk kenmerk van de dagelijkse lichaamsbeweging. Oefeningen kan zowel thuis als in de sportschool, de basisregel is dat de lessen voldoening moeten brengen en het voordeel van het lichaam. Wandelen goed voor de gezondheid. Tijdens het lopen is betrokken bij ongeveer 80% van de spier, en al het andere is frisse lucht heeft een positief effect op de conditie en het uiterlijk van de goed verzorgde vrouw van de huid. De Gouden Regel (foto van het meisje die zich bezighouden met sport, wordt gepresenteerd in het artikel) - is om die oefeningen die geschikt zijn voor het niveau van de opleiding zijn en zal een beroep te kiezen. Gouden Regels verzorgde vrouw van elke leeftijd
  6. Zorg ervoor om te zorgen voor het uiterlijk. Elke dag doen make-up; vergeet niet over de handen, altijd voor zorgen dat je nagels zijn netjes en opgeruimd.
  7. Niet het huis met vuile kop en geen haar vertrekken. Elke dag moet je borstel met klit wimpers promazyvat opdat zij zijn dik en te groeien in de lengte.
  8. Om voldoende aandacht aan hygiëne van de mondholte. Tandenpoetsen twee keer per dag, 's morgens en' s avonds.
  9. Om het lichaam werd klaargestoomd voor een lange tijd, moet je regelmatig tijd door te brengen voor schoonheidsbehandelingen. Voeden lichaam en gezicht crèmes, scrubs, tonics, lotions, maskers, en bij voorkeur van natuurlijke ingrediënten. care producten moeten voldoen aan de aard van de huid, haar, leeftijd, en te reageren op de weersomstandigheden.

Als iets meer dan 30

Op deze leeftijd moet goed verzorgde vrouw kijkt? Gouden regels "over 30" extra aandacht aan de verzorging van lichaam en uiterlijk. Garanderen image modieus is de juiste combinatie van kleuren in kleding. Luxe onderscheiden vertegenwoordiger van de beurs sex in de afwezigheid van schreeuwende kleuren meykape, stijlvolle schoenen en vakkundig pakte de tas.

Gouden Regels verzorgde vrouw van elke leeftijd

En zo blijft de huid in topconditie, moet je wat tijd te besteden aan de massage behandelingen die met de hulp van de massage hulpmiddelen en de handen kan worden uitgevoerd.

De basisprincipes voor het handhaven geprepareerde

In deze tijd is het noodzakelijk om aan de volgende regels:

  1. Om de conditie van de huid op het juiste niveau te houden is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat aan het oppervlak geen droge gebieden blijven. Om dit te doen, gewapend met een washandje, die een massage-effect heeft. En, onder de douche, masseren het lichaam, zodat de bovenste huidlagen en bijgewerkt verzadigd met zuurstof.
  2. Het moet elke week naar de peeling en wraps om de huid te doen niet zijn elasticiteit verliezen. De procedure kan worden beoefend thuis en in schoonheidssalons.
  3. Vergeet niet over de verzorging van uw hielen. Het is noodzakelijk om periodiek doen het bad voor de voeten. Smeer ze daarna met room of boter met de toevoeging van etherische oliën.
  4. Het is noodzakelijk de lange haren volgen regelmatig bijwerken kapsel. En aandacht besteden aan hun kleur, tint tijd, om niet de indruk te slordige manier te geven.

De gouden regels voor goed verzorgde vrouw 40

Op deze leeftijd, een vrouw, te kijken goed verzorgd en mooi, is het noodzakelijk om het gezicht en de handen te controleren:

  1. Voor het slapen nodig gereinigde huidoppervlak micellaire water en tonic te passen. Als het olieachtige het periodiek nodig de gel met een zacht effect.
  2. In de ochtend en in de avond genieten van het serum en crème die hydraterende ingrediënten bevat. Bij het kopen van cosmetica moet er zeker van te kijken naar dat op de verpakking is gemarkeerd als "40+".
Gouden Regels verzorgde vrouw van elke leeftijd

Het uiterlijk van stijlvolle vrouwen

De gouden regel van de goed verzorgde vrouw in 40 jaar - om hun elegante en verfijnde stijl te vinden en te onderhouden op alle mogelijke manieren:

  • Breng vakkundig meykap leeftijd. Wat was het geval in 25 jaar, in 40 kan belachelijk. Bijvoorbeeld, is het niet nodig om het oog te wijzen met een donkere kleur, of doe mee aan parelmoer.
  • Vrouwen in de 40 jaar is geweldig stijlvolle kleur en highlighting, die het gezicht van een zacht en fluwelig geven.
  • De dames in deze tijd, zijn geschikt voor zowel lange haren knippen, die helpt vrouwelijk en elegant, en korte te kijken - als aanvulling op de stijlvolle beeld van de moderne vrouw.
  • Het is noodzakelijk om te onthouden over gewichtsbeheersing. Specialisten en artsen adviseren om aandacht te besteden aan maaltijden en matige sport splitsen.
  • Het is nodig om te leren hoe je kleren voor de figuur te kiezen. Om hun tekortkomingen te verbergen en benadrukken de waardigheid. Gouden Regels verzorgde vrouw van elke leeftijd

De goed verzorgde vrouw: gouden regels "50"

Na 50 jaar, een vrouw is volwassen, maar het moet op geen enkele wijze invloed op de visuele aantrekkingskracht. Persoonlijke ontwikkeling, lichamelijke activiteit, zal de kwaliteit cosmetica helpen zelfverzekerd en mooi te voelen. Het is noodzakelijk om niet alleen richten op de dingen, cosmetica, maar ook in de spirituele balans.

De ontspanning en relaxatie

Als een vrouw meer dan 50, het moet voldoende rust en probeer niet te worden blootgesteld aan stress. Zie de algemene toestand van de geest en het zenuwstelsel. Omdat de zenuwen en woede van invloed op het optreden van verschillende ziekten en kwalen. Je moet proberen om los te maken van onnodige emoties. Het geven van de nodige tijd om voldoende rust, die betrokken zijn bij een favoriete hobby. Breng tijd door met familie en vrienden.

Gouden Regels verzorgde vrouw van elke leeftijd

De gouden regel van de goed verzorgde vrouw van 50 - dit is een afwijking van de frequente haarverf. Op deze leeftijd, haar structuur verandert, en ze kunnen niet snel te herstellen na het schilderen als voorheen.

Oudere vrouwen moeten weigeren om lange tijd te houden in de zon en uit de solarium. Met de hulp van bruinen kunt u een gouden tint van de huid te kopen, maar ook diepe rimpels en ouderdomsvlekken.

Een vrouw is mooi

Een vrouw kan altijd mooi zijn. En als je de gouden regels en principes te gebruiken, kunnen we aantrekkelijke en goed verzorgd blijven en in 60 jaar, en 70 jaar oud.