Slaap is zoet: die invloed hebben op de inhoud van onze dromen

Terwijl we slapen, is ons lichaam er alles aan om ons in een droom blijven doen. Dat is de reden waarom de externe stimulerende middelen, zoals geluiden en geuren, organisch verweven in het algemene beeld van de slaap in plaats van ons wakker. hersenen vaardigheden hem in staat om externe informatie te gebruiken om onze dromen en hun inhoud te wijzigen. We besloten om de zaak te onderzoeken en u vertellen wat het is en hoe het de manier waarop je de volgende keer hoe om in slaap te vallen zullen zien kan beïnvloeden. Aangename dromen!

1 Geluiden

Slaap is zoet: die invloed hebben op de inhoud van onze dromen

Als je nog, in een droom die je licht en harde geluiden bezorgd als een vuur sirene of een andere piercing geluid dat de toon bepaalt voor de gehele slaap of te wijzigen zijn verhaal, het meest waarschijnlijk, in je slaap stal uw wekker of een andere externe geluiden gevonden belichaamd in je geest. Er is zelfs een toepassing die de toestand van slaap bewaakt, en spelen muziek die in staat is om concrete dromen te starten. Met andere woorden, de geluiden zijn verantwoordelijk voor de inhoud van uw dromen. Echter, misbruik maken van het gebruik van muziek is het niet waard, want dromen hun cognitieve rol die volledig moet worden gespeeld, terwijl u slaapt. Maar als je wilt een echt geweldig droom te zien, in slaap vallen met uw favoriete muziek. Als u wilt slapen, is het het beste om witte ruis te gebruiken als het absorbeert alle andere geluiden van buiten, wat betekent dat je geest gemakkelijker zal zijn om te kalmeren.

2. Geur

In 2008 werd een klein experiment uitgevoerd in Duitsland. Een groep vrouwen voorgesteld twee soorten geuren: een roos als een mooie en rotte eieren als onaangenaam. Daarna is de vrouw ondergedompeld in de eerste fase van de slaap. Bij het ontwaken, werd duidelijk dat een aangename geur oproept positieve dromen en slechte geur - negatief. Als tijdens de slaap je de geur van bloemen, chocolade of parfum te voelen, is het in de hoofden van positieve emoties en verenigingen, respectievelijk, de dromen zal aangenaam zijn. Maar de biologische verklaring hiervoor bestaat ook: het limbisch systeem, dat de betekenis van geur controleert ook krijgt emoties.

3. De pose waarin je slaapt

Relatief recent onderzoek van Hong Kong laat zien dat als je slaapt op je buik, dan is de kans dat je dromen van erotische inhoud of een droom waarin u wordt gevolgd, is zeer hoog. Onder de resultaten van het onderzoek kan worden gezien de volgende bewoordingen: "was vastgebonden en kon niet bewegen", "had een seksuele relatie met een ster", "kon niet ademen". Dit is logisch, want als je op je buik liggen, je geslachtsdelen in contact staan ​​met het bed. Intussen, zoals de genitaliën zijn in het proces van stimulatie, het vermogen om te ademen is beperkt houding. Een andere interessante bevinding is gedaan na de studie: als je wilt om te onthouden wat je gedroomd, moet je de hele slapen in dezelfde positie te blijven voordat wakker. Als je wakker wordt in het midden van de nacht naar het toilet of water drinken, en willen terugkeren naar mijn droom, de beste manier om dit te doen - vast te leggen in dezelfde positie.

4. gemoedstoestand

Het is niet verwonderlijk dat de toestand van de geest, stemming en alles wat er gebeurt om je heen, heeft een sterke invloed op de inhoud van uw dromen. Depressie, bijvoorbeeld, kan verantwoordelijk zijn voor de kleur inhoud van uw dromen. Als je droomt zie je alleen maar zwart-wit of gedempte kleuren en alle schakeringen van grijs, kan dit de eerste tekenen van depressie. Het is ook een psychologische en emotionele toestand kan het weer veroorzaken in je dromen. Tornado of orkaan - deze angst, of, zoals psychologen zeggen: "ongecontroleerde rotatie." Schoon en helder gemoedstoestand leidt tot een zonnige en heldere dromen. Verdriet kan de oorzaak regenen. Met andere woorden, dromen hangt af van uw emoties in het echte leven en, natuurlijk, van uw verenigingen. Ie regen mag niet het symbool van verdriet, als het leven dat hij je associeert met geluk.

5-gedrag

Slaap is zoet: die invloed hebben op de inhoud van onze dromen

Als u ooit gedroomd van een gigantische pizza achter je aan, dan misschien een dieet en bezorgd over het eten, dat je niet kunt eten. Onderzoekers zeggen dat wanneer u probeert op te geven hun gewoonten, deze voorwaarde noodzakelijkerwijs weerspiegeld in dromen. Als u probeert om de hoeveelheid suiker verbruikt te verminderen, is het waarschijnlijk te zien in een droom buffet, gevuld met een verscheidenheid aan lekkernijen. Mensen die stoppen met roken hebben dromen over sigaretten voor een lange tijd na het heeft laten vallen. Met andere woorden, hoe sterker de relatie, hoe meer zulke dromen kunnen terug in je hoofd komen.

6. Medicijnen en vitaminen

Medicijnen kunnen je dromen veranderen op meer manieren. Aangezien bijna alle medicijnen slaperigheid veroorzaken, kan de eerste fase van de slaap absoluut gek. Medicatie kan "herleven" de dromen roepen herinneringen. Als depressie verdrinkt geheugen, kan antidepressiva het tegenovergestelde effect te creëren en maak je nog alles wat er gebeurt tijdens de slaap. Vitamine B6 helpt ook om dromen te herinneren en maakt ze levendiger en realistisch.